Aktualizacja: Na opakowaniu jest napisane XP 12/13, czyli kilka miesięcy przeterminowane, ale z powiedzmy 18 miesięcy otwarte. Prosiłbym TomQ-MAG RUMCAJS o potwierdzenie w takim wypadku bądź zmianę opinii. Pozdrawiam Zmieniony przez - Balsen1 w dniu 2014-04-25 12:22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zerknij zatem .Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-22 18:58:57
tak jest w teorii, z doswiadczenia swojego wiem, ze dosc znaczna ilosc bialka w diecie (2,5g w gore) powoduje, ze markery watrobowe sa niestety podwyzszone, oczywiscie moze jestem wyjatkiem, ale taka zaleznosc zaobserwowalem. malo tego, im w prostszej formie aminokwasy wprowadzane sa do organizmu tym aktywnosc markerow rowniez wzrasta. chodzi mi o [...]
hmb lipton DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html cla minimum 3-4g na dobe by cos dzialalo, jako dodatke prozdrowotny moze byc l karnityna nie spala tluszczu. jako dodatek moze zostac. guarana ok tribuluz tez moze byc. ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie [...]
w sumie kwestia o jakim spalaczu tluszczu mowimy, problemow nie powinno byc... ale... W sumie w życiu brałem dwa spalacze - jeden Olimpa, po którym nic kompletnie nie czułem, drugi to Nutrabolics Hemodrene, który działał świetnie, aczkolwiek to było jakieś 8 lat temu, miałem wtedy 16 lat, więc na dzieciaka to każdy spalacz by pewnie działał dobrze [...]
@TomQ-MAG - powiem tak: po trzytygodniowej przerwie od pobudzaczy, przyspieszaczy, steakow i innych bajerow, nitro pompuje calkiem calkiem. Skóry nie rozrywa, ale pompka trzyma sie przez caly dzien, a chcialbym lykac to razem, bo tak jest wygodniej. Lykasz, myjesz shaker i jest git. [...]
chyba gold olimpa nadal wychodzi najlepiej patrzac na ilosc epa i dha http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-12 20:44:29
hej, Z makrami na keto to trzeba być ostrożnym. Najlepiej trzymać się tych standardowych proporcji: około 70-75% kalorii z tłuszczów, 20-25% z białka i maksymalnie 5% z węglowodanów. Co do adaptacji, to wiadomo, że na początku może być ciężko, bo organizm musi się przestawić. Trzeba po prostu wytrwać, dużo pić wody i się nie poddawać. Jeśli chodzi [...]
kreatyna i beta alanina poza tym bez ankiety trudno doradzac Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 72kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: Tylko w-f w szkole.(piłka,siatka itp.) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia.Ławeczka [...]
kup to co napisalem i poczekaj jeszcze z 3-4 miesiace Czyli przez ten czas mogę bez obaw stosować kreatynę według zaleceń: "Faza nasycenia: do 20g (20 kaps.) dziennie przez okres 5 dni w dawkach podzielonych najlepiej po 5g (5 kaps.) przed śniadaniem, przed i po treningu, przed snem. Dawki podtrzymujące: 2 x 4-5g (4-5 kaps.) - w dni treningowe [...]
Okazało się, że mam przestawioną miednice z jednej strony o 2 cm i mam słabe mięśnie podbrzusza przez co jestem pochylony zbyt do przodu i występuje nacisk na mięśnie piszczelowe ,zalecone są ćwiczenia w domu i parę wizyt u Doktora dzięki za pomoc i pozdrawiam. Zmieniony przez - cena6 w dniu 2022-01-05 17:39:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z tego co widze cos zj**ales z obliczeniami. twarog chyby na 100g nie ma 25g bialka np. przelicz wszystko kalkulatorem jednak moze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-10-01 21:18:20
prezentacja toru http://f1wm.pl/img/tory/a1-ring.jpg Wyniki treningow 1 i 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c7f6abcb72f4a16b4545bdb0b7af923.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a3c4541420437594e3a62fb9497d26.jpg zrodlo f1wm.pl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 12:07:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak chcesz wrzuc zwykle kukurydziane;-) ale jako pierwsze zrodlo wegla, pozniej posilek normalnie Zrobilbym tak jak pisze Tomek, a jeszcze smaczniej to poprostu zjadlbym lody, zapil WPC, a po jakims czasie pelnowartosciowy posilek
bede szczery... kupiles kupe w tabsach. czemu kupiles te capletki? nieekonomiczne strasznie. daj z 10 przed treniniem, 5 rano i 5 po treningu w w dzien bez treningu daj z 8 rano. proponuje dokupic mono by zrobic pelny cykl. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-09 18:28:06
Swiete lowa chlopaki poczytajcie sobie na anglojezycznych stronach badania dotyczace hmb, to zrozumiecie co Siodema chcial wam przedstawic, albo kupcie sobie zapas i spozywajcie przez pol roku, a nastepnie pochwalcie sie efektami, ktore w duzej mierze pewnie beda tylko od dobrej diety i treningow (regeneracja tez). peac Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]